image13

Tietoa minusta

Alkuun 1 palaute hyvinvointivalmennuksesta

"Tämä on reilua ja valmennuksesta on ollut suuri apu". 

Asiakkaalla oli ongelmia maksamisen kanssa, ja teimme sopimuksen että hän maksaa korvauksen pystymäänsä tahtiin.


Tietoa minusta:

Olen koulutettu hyvinvointivalmentaja, koulutuksen sain niittylahden koulussa.

Koulutukseni sisälsi valmennusta ravinnossa, urheilussa, burnout ongelmissa, syömishäiriö ongelmien kanssa.

Unettomuuteen ja painonpudotukseen minusta voi olla suuri apu.


 Olen itse tutkinut varhaisnuoruudesta asti ravintoa, urheilua, ja kehonhuoltoa. Intohimoni on ollut jooga pitkään ja koulutus antoi minulle mahdollisuuden opiskella ohjaajaksi. . Joogalla uskon itse saavuttaneen erittäin hyvän terveyden, onnellisen elämän ja huippu tuloksia urheilussa.


Joogan ja hyvinvointivalmennuksen avulla voit saada pätevän ja luonnollisen avun ahdistukseen, ylipainoon, stressiin, levottomuuteen, uniongelmiin, masennukseen, ja yleiseen mielen ja kehon terveyden paranemiseen.

Suosittelen joogaa lämpimästi ja minulla on myös omakohtaista kokemusta hoidollisesta tehosta. Olen  voittanut vuosia kestävän sitkeän uniongelman joogalla. 


Tarjoan kokonaisvaltaisia hyvinvointivalmennuksia- ja -palveluita kuten:


  • Hyvinvointivalmennusta
  • Joogaohjaamista (Voimme varata joensuun Gartanolta joogahuoneen 45e Siltakatu 20 A 31, 80100 Joensuu , tai minua voi tilata paikanpäälle. Gartano max 7 henkeä per tunti, paikanpäälle 8.
  • Ravinto-ohjaamista
  • Urheiluvalmennusta
  • Apua erilaisiin vaivoihin; esim. ylipaino, syömishäiriöt, unettomuus, burn-out, ahdistus sekä keskittymisvaikeudet, 
  • Kehon ja mielen huoltoa



**Ravinto-ohjaamisesta saa parhaimman hyödyn jos pitää 3 päivää ruokapäiväkirjaa ennen valmennusta


Tarjoan edullisia paketteja myös yrityksille työhyvinvoinnin lisäämiseen ja yhteishengen vahvistamiseen tavoitteellisen valmennuksen kautta. Jonin  Jooga sopii erityisesti paljon istuma- ja toimistotyötä tekeville yrityksille. Mutta miksei mille tahansa yritykselle.


Jooga on pääsääntöisesti yin jooga asanoita ja pranayamaa mutta vaikutteita on otettu hatha, qi gong

ja monesta muusta joogasta.


Palautetta  Jonin joogasta. 

Päätäni särki, vatsaani koski. Joogatunnin jälkeen kumpikaan ei vaivaa, tuntuu kuin kaikki huolet olisivat jääneet tuonne joogahuoneeseen


Hinnasto

Kokonaisvaltaisen hyvinvointi ja urheiluvalmennuksen perus hinta 200e/1kk.

Valmennus tehdään aina asiakkaan tavotteiden mukaan.

1kk  kokonaisvaltainen hyvinvointi/liikunta/jooga/ravinto

Ota yhteyttä ja suunnittelemme sinun tavotteiden mukaan valmennuksen


Pelkkä ravintovalmennus 120e 1kk


Henkilökohtainen jooga ohjelma ahdistukseen, selkävaivoihin, niskavaivoihin. Tai yleis hyvinvointiin 90e

Jos tarvetta joogamatolle tai muille tavaroille minulta voi ostaa valmennuksen yhteydessä.'


Lähden mielellään myös ihan yksittäisiä treenejä ohjaamaan, ota yhteyttä.


Minulle voi myös maksaa hitaasti, en halua jotta raha tulee elämäntapa muutos valmennuksen edelle!

Voimme tehdä maksusopimuksen.


Yrityspaketti 1kk kaikille työntekijöille hyvinvointi, ravinto ja liikunta valmennus:

Hinta määrittyy työntekijöiden määrän mukaan, alennan hintaa mitä enenmän pääsen töitä tekemään.

 Sisältää 4 eri luentoa joensuun siltakadun gartanon tiloissa, ravinnosta, liikunnasta  ja yleisestä hyvinvoinnista.

Luentojen yhteydessä aina jooga mahdollisuus.

Luentojen ja joogatuntien lisäksi kaikille työntekijöille tehdään koulutukseni mukainen valmennus.

Jokainen luento kestää noin 20minuuttia, jonka jälkeen vapaaehtoinen joogatunti tai muutama joogahuoneessa,

ja valmennukset tapahtuvat henkilökohtaisesti.


Gartanon varaus, tai joogan tilaaminen:

Gartanon varaus omalle porukalle Ei ole tällä hetkellä käytössä, eikä myöskään viikottaista tuntia siltakadulla.

Jonin jooga myös mahdollisesti laajentaa botanialle perjantaisin pitämään tuntia.


Joogaa voi tilata joensuun seudun lähettyville max 6 hengen ryhmiä 60e korvauksella.

Gartanolta voi myös varata omalle porukalleen tunnin, paikalle mahtuu ohjaajan lisäksi 7. 

45e per varaus.


Sitten asiakkailta palautetta hyvinvointi valmennuksista:

"Ystäväni ja asiakkaan sanoin valmennuksen alussa: "Parempaa valmennusta ei voisi saada, olen saanut malttia, ja muutakin mitä tarvitsen painonpudotuksessa"

Nykyisin asiakas urheilee aktiivisesti ja paino on pudonnut. Oli ilo nähdä että olemme saaneet tuloksia.


"Aloitin Jonin joogan uutena asiakkaana kolme päivää sitten, ja olen jo nyt saanut runsaasti  räätälöityjä ohjeita sähköpostiini ja messengerin kautta. Ensimmäinen  Jooga - ohjaustunti on sovittu. Saan määritellä itse omat määränpääni ja  tuntuu siltä että saan niihin oikeasti apua. "


Jonin jooga tulee lahjoittaa säännöllisesti osan liikevaihdostaan hyväntekeväisyyteen. Kuten joogassa on opeissa,

joogan filosofiasta kiinnostuneita suosittelen ahkeraa harjoittelua ja tutustumista niyama yama teksteihin.


Kiitos tuesta, Jonin jooga lahjoittaa osan liikevaihdostaan hyväntekeväisyyteen. Mitä enenmän menestystä tulee, sitä enenmän tulee lahjoituksia. Joogan oppien mukaisesti!



.


My Blog

Ota yhteyttä

Lähetä minulle viesti!

Yhteystiedot

Puh: 0401879502

Sähköposti: Joninyoga@gmail.com



Jonin Jooga toimii Joensuun seudulla, ja lähikaupungeissa.

Kuvia

image14
image15
image16
image17
image18
image19




My Blog