Tarjoan kokonaisvaltaisia hyvinvointivalmennuksia- ja -palveluita kuten:

Paikanpääälle tilattavaa joogaa, valmennuksia, jooga tunteja, ja kursseja.

• Joogan paikanpäälle tilaus, 1 tilauksella saa koko työporukalle, tai yhteisölleen paljon hyvinvointia,  60e per tilaus. Tuon myös paikanpäälle rauhoittavan musiikin loppurentoutukseen, tyynyjä, jooga mattoja,

              huovat, ja tarvittavat varusteet. Kuljen pyörällä, ja peräkärrillä varusteiden kanssa, niin tilata voi

              ainoastaan joensuuhun, ja lähiseuduille. Minulla on 5 henkilölle lainavarustus mukana, ja ohjaan joogaa

               maksimissaan 3 tunnin ajan tällä korvauksella.  Suosisin ohjata 5 hengen ryhmissä, jotta voin keskittyä

               yksilön tarpeisiin.

•  Hyvinvointi, tai/ja urheiluvalmennus, ja konsultointi.

               250e kuukausi, 3kk 450e. Sisältää kaiken erikoistumiseni, ja maksuun

               kuuluu myös mahdolliset kuntosali treenit joensuun bb gymillä. Valmennukset toimii asiakkaan tavotteiden 

               mukaan. Alempana sivua, palautteita valmennuksista.

               Ravinto ohjaaminen, kehon, ja mielenhuolto, ja liikunta/urheilu/hyvinvointi.       

               Tarjoan myös paketteina valmennuksia yrityksille, ja yhteisöille.  

• Henkilökohtainen tavotteiden mukainen treeni ohjelma. Ja 3 treeniä yhdessä.

              150e. Myös jooga ohjelmointi voidaan tehdä tällä hinnalla.

• Pian tulossa 2 eri jooga kurssia, aloittelijasta mestariksi. Ja liikkuvuus ongelmiin, ja painonpudotukseen. Kurssit järjestetään Geneesi yrityksen joogahuoneella siltakadulla joensuussa.

              Kurssit sisältävät 4 kertaa, 1 per viikko. Hinta 60e. Lainavarustus saatavilla myös kursseilla.

              Ilmoittelen Jonin jooga facebook, ja nettisivulle. Aina kun saan lisää toimintaa.

                                          Yhteystiedot:

Joninyoga@gmail.com

Puh:

040 1879502 , käytän whatsapp.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tietoa minusta:

Olen kouluttautunut hyvinvointi, ja urheiluvalmentaja.

Koulutukseni sisälsi myös ravinnon ohjaamista, tukea burnouteissa, liikunnan ohjaamista, ja paljon muuta. Erikoistuin joogan ohjaamiseen.

Minulla on pitkä kokemus myös urheilijana.

Painojen nostoa, kehon muokausta, ja voimaharjoittelusta kuntosalilla, kilpailen pikajuoksussa, harrastan budo lajeja,  ja maalivahdin hommia. Eli urheilu on erittäin lähellä sydäntä, ja vielä lähempänä hyvinvointi asiat.

Näidenhän kuuluisi kulkea muutenkin käsi kädessä.

Jooga on auttanut minua todella monien haasteiden kanssa elämäni varrella.

Joogaa on kehitelty tuhansia vuosia, harjoitukset ovat hyvin tehokkaita.

Joogaan ei tarvitse liittää mitään mystistä, kysymys on hyvinvoinnin tieteestä.

Jooga sisältä myös paljon filosofillista oppia, mutta vaikka jooga ei kiinnostaisi sinua fyysisiä harjoituksia enenpää, niin ei ole ongelmaa, koska joogata voi pelkästään fyysisten terveyshyötyjen takia.

Järjestän joogatunteja, jotka ilmoitetaan täällä nettisivulla, ja facebook Jonin jooga.

(Jos käyt tykkäämässä näät ilmoitukset, esim joogatunnit ym. On myös arvottu mm. ilmainen valmennus,

ja jooga tunteja)

Jonin joogalla on myös instagram tili jossa jooga kuvia, ja blogi.

Jonin joogan kanssa on yhteistyötä tehnyt mm. joensuun Geneesi, ja BB gym.

Geneesillä on youtube videoita, joissa olen mukana. Niissä keskustellaan erillaisista mielenkiintoisista aiheista.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vaikutuksia mitä jooga tarjoaa:

Poistaa jännitystä, lisää liikkuvuutta, lisää voimaa, poistaa stressiä.

Joogaa mitä pidempään harrastaa, sitä enenmän hyötyjä siitä on, koska opit kokoajan haastavampia, ja sopivampia harjoituksia itsellesi. Ennenkaikkea jooga on matka itseesi, ja omaan hyvinvointiin.

Joogan, ja hyvinvointivalmennuksen avulla voit saada pätevän, ja luonnollisen avun ahdistukseen, ylipainoon, stressiin, levottomuuteen, uniongelmiin, eräs asiakkaani on saanut jopa reistailevaan vatsaan apua ravinnon, ja jooga ohjelmoinnin kautta.

Suosittelen joogaa lämpimästi, se on antanut minulle niin paljon että halusin jakaa tätä hienoa lajia.