Olen koulutettu hyvinvointi, ja urheiluvalmentaja.

                                                 Erikoistuin koulutuksessani joogan ohjaamiseen.

                                                  Toimin joensuun seudulla.

                                                 Tarjoan hyvinvointivalmennuksia, ja joogaa.

Jonin jooga tekee yhteistyötä  Katja´s -pianomusiikki:n kanssa. Ja Katja on kehittämässä uutta musiikkia Jonin joogaan.

Voit tutustua sivun alaosasta, Katjan hienoon musiikkiin.

Joogassa on musiikkia, ja äänentoisto laitteet tarjolla.

                                                                         Jonin joogan jooga tarjoukset

Joensuun tiedepuistolla yksityishenkilöille joogat:

Maanantai kello 17.00-18.00 4kerran kurssi

Keskiviikko kello 17.00-18.00 Keskiviikon kertakäynti! 15e/hlö.

Torstai kello 17.00-18.00 4kerran kurssi

Kurssien hinta: 60e, sisältää 4tuntia joogaa, kerran viikossa

Ilmottaudu mukaan, joogat järjestetään, kun tarpeelliset osallistujat on saatu.

Ilmottautuminen ei sido tuntiin, vasta varmistuksen jälkeen.

Lisätiedot kursseista saat ottamalla yhteyttä.

Jonin joogalla on lainattavat joogamatot tarjouksissa tarjolla.

Paikanpäälle tilattava jooga alkaen 60e tunti.

Jonin joogan paikanpäälle tilaus tapahtuu, niin jotta ajan pyörällä tavaroiden kanssa paikanpäälle.

Ja ohjaan niin paljon joogaa, kun tarvitset.

Voit myös pyytää joensuun tiedepuiston tiloja omalle porukallesi minun kautta, 

70e tunti.

Olen yleensä ohjannut palauttavaa, rentouttavaa, ja lempeää hatha, ja yin joogaa.

Mutta joogasta voidaan tehdä myös vahvistava harjoittelu.

 Myös lämpimät huovat tarjolla, ja blockeja harjoittelun avuksi.

     Jonin joogalla on myös facebook, ja instagram sivu. 

     Instagram, ja facebook tykkääjille arvotaan ajottain ilmaista joogaa, ja valmennuksia.

     Sivun alaosassa palautteita valmennuksista, ja joogasta.

                                                                      Hyvinvointivalmennus yksityishenkilöt, ja ryhmät

Kokonaisvaltainen hyvinvointi/urheiluvalmennus.

Hinta: 200e/kk, hintaan sisältyy tarpeelliset käynnit kuntosaleilla, uimahalleissa, ja vastaavissa liikuntapaikoissa.  

Ilman kuntosali/uimahalli käyntejä, 160e/kk.

Valmennukseen kuuluu:

Ravinto-ohjaaminen, ja ravintopäiväkirjan analysointi.

Tavotteiden mukainen valmennus, hyvinvointi, ja kehonhuolto. Mielen rauhoittaminen, urheilutavoitteet.

Sinä päätät mitä haluat hyvinvointivalmennukselta, ja autan sinua.

Joensuun BB Gym tekee yhteistyötä Jonin joogan kanssa.

Lajeja mihin olen erityisesti perehtynyt ovat uinti, pikajuoksu, voimaharjoittelu, kehonmuokkaus, ja painojen-nosto.

 30min alkukartoitus valmennuksiin ilmainen.

 Varaa itsellesi aika, ja suunnitellaan sinulle sopiva valmennus.

Hyvinvointivalmennuksia voidaan toteuttaa työporukoille, ja yhteisöille, hinnat tippuvat huomattavasti isommalla määrällä valmennettavia.

Valmennuksissa voi olla luennointia, jotta tietoa saa isommalle porukalle kerralla.

Kuitenkin perustuu luentojen jälkeen henkilökohtaisiin valmennuksiin myös.

Luennot voidaan toteuttaa myös netin kautta.