Tietoa Jonin joogasta:

Olen koulutettu hyvinvointi, ja urheiluvalmentaja.

Erikoistuin ohjaamaan joogaa, halusin alkaa tarjoamaan joogaa, koska se on tuonut minulle itselleni niin paljon hyvinvointia.

Jonin jooga tarjoaa joogakursseja, ja paikanpäälle tilattavaa joogaa.

Myös hyvinvointi/urheiluvalmennusta, kaikki palvelut voidaan soveltaa yhdestä henkilöstä, isompaan porukkaan..

Toimin pyörällä, ja peräkärrillä. Täten paikanpäälle palvelu toimii joensuussa, ja lähiseuduilla (max noin 50-100km säteellä)

Sain itse alunperin apua unettomuuteen, stressinhallintaan, ja erillaisiin ongelmiin joogasta, rakastuin lajiin, se paranti elämääni huomattavasti.

Jooga tuntini eivät sisällä mitään hengellisien periaatteiden opetusta mitä jooga pitää sisällään,

vaan yksinkertaisesti fyysisiä hyvinvointiharjotteita.

Minulla on myös laaja kokemus urheilusta. Myös jonkinverran kilpaurheilua.

Harrastan myös maalivahdin hommia, painojen, ja voimanostoja, budolajeja, ja paljon muuta.

Minulla on catering alan koulutusta takana, ravinto ohjaamisesta ovat tuntuneet tämän takia suuresti hyötyvän ihmiset, koska saan terveellisestä ruokavaliosta erityisen maukkaan.

Omasta mielestäni, terveellinen ruokavalio voi olla suuri nautinto.

Vahvuuteni valmentajana ovat painonpudotus, urheilu, kehonhuolto, liikkuvuus ongelmat,

stressi/burnout/unettomuus ongelmat.

Tarjoan hyvinvointivalmennuksia- ja -palveluita kuten:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Varaa Jonin jooga, joogakurssit, ja tilaajien mainokset

Voimme varat joensuun tiedepuiston tiloja haluamaanne aikaan, max 5 henkilöä per jooga,

lainavarusteet, ja musiikit kuuluu palveluun. 

85e

Jonin joogakurssit, järjestetään joensuun tiedepuistolla.

pidetään max. 5 henkilön ryhmissä. Pidän ryhmät pienenä, jotta voin keskittyä kunnolla yksilön tarpeisiin.

Mukaan tarvitset Jonin joogaan vain juomapullon, ja löysät vaatteet.

Lainavarustus paikalla, mutta tuo oma matto jos haluat.

1. Helppo Jonin yin joogakurssi.

Stressinpoistoon, liikkuvuuden lisäämiseen, ja painonpudotukseen.

Jooga on erittäin kokonaisvaltaista hyvinvointi harjoittelua.

Paikkoja 2 vapaana keskiviikon kurssille, tiputan hintaa missattujen kertojen mukaan.

18.11.2020-9.12.2020 

Kello 17.00-18.00.

Keskiviikon kurssille tulee 1 extra jooga ilmaisiksi, eli kurssista on jäljellä vielä 4 kertaa.

2. Tiistai Jonin yin jooga, stressinpoistoon, liikkuvuuden lisäämiseen, ja painonpudotukseen.

Tiistain kurssille haen osallistujia, se ei ole alkanut vielä. 

Kello 17.00-18.00.

Ilmottautumiset mieellään puhelimeen, tai whatsappin kautta.

Voi myös Joninyoga@gmail.com

Yritän järjestää pian varausjärjestelmän kursseille.

Hinta on 70e per kurssi. 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jonin joogan paikanpäälle tilaus.

1 tunti joko 2x30min, tai 1x60min 60e.

2tuntia joko 4x30min, tai 2x60min 80e.

Max 5 henkilön lainavarusteet paikalle.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hyvinvointi, tai/ja urheiluvalmennus.

Sis. myös ravintovalmennusta.

Sisältää asiakkaan tavotteiden mukaisen valmennuksen, kaiken erikoistumiseni, ja konsultoinnin koko            ajalle.

                  Alkukartoitus 30min ilmainen, ei sido mihinkään.

                 1kk 190e/kk.

                 3kk  160e/kk.

                6-12kk 130e/kk

                Hintaan sisältyy kuntosalilla käyntimaksut.

                Varaa aika alkukartoitukseen, ja katsotaan sinulle sopiva valmennus.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Henkilökohtainen jooga asana ohjelma 130e

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  

Treeni ohjelma, ja 3 treeniä yhdessä 150e

                Teen yhteistyötä joensuu BB Gym:in kanssa, voimme siellä käydä katsomassa treenipuolta.

                Hintaan sisältyy kuntosalilla käyntimaksut.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                

Jonin jooga stand up komediaa

              Teen stand up komedian esityksiä.

                 Hinta:

               40e 20min, 70e 2x20min.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jonin joogalla on myös instagram tili, päivitän instagramia viikottain.

Alla myös blogi.

Myös facebook Jonin jooga, jahka 500 tykkääjää, arvon 3kk ilmaisen hyvinvointivalmennuksen.

Käy tykkäämässä!

Jonin joogan kanssa tekee yhteistyötä joensuun Geneesi, ja BB gym.

Geneesillä on youtube podcasteja, sain kunnian olla muutamassa mukana. Niissä keskustellaan erillaisista mielenkiintoisista aiheista.