Tietoa Jonin joogasta:

Olen koulutettu hyvinvointi, ja urheiluvalmentaja.

Perustin Jonin joogan.

Tarjoan erillaisia joogapalveluita. Kaikissa joogatarjouksissa on lainavarustus saatavilla, ja musiikit.

Myös valmennuksia, alempana tarjoukset tarkemmin.

Olen myös ottanut vastaan mitä tahansa työtehtäviä mihin minua on pyydetty.

Ollut leiriohjaajana, olen uimaopettaja ym. Kouluttaudun myös alallani jatkuvasti,

uimaopettajasta esimerkiksi valmentajaksi. Olen itse myös kilpaileva urheilija, liikunta on hyvin lähellä sydäntä.

Toimin paikanpäälle joogatilauksissa pyörällä, ja peräkärrillä. Täten paikanpäälle palvelu toimii joensuun seuduilla.

Tilojen varaus palvelua tapahtuu joensuun tiedepuiston kanssa yhteistyössä.

Max. 5 henkilön lainavarustus joogapalveluissa.

Jooga on äärimmäisen kokonaisvaltaista hyvinvointi, ja liikuntaharjoittelua.

Kuitenkin olen tarjonnut palveluitani ilman että siihen liitetään millään tavalla jooga ohjelmointia, esimerkiksi valmennuksissa.

Lapsesta asti harrastanut maalivahdin hommia, painojen, ja voimanostoja, budolajeja, ja kilpaurheilen pikajuoksussa .

Tämän hetkinen koulutukseni sisältää valmennusta burnout/ravinto/stressinhoito/liikkuvuus/kehonhuolto/urheilun saralla.

Olen siis hyvinvointi, ja liikunta alan moniammattilainen, teen veloituksetta esimerkiksi hierontaa,

olen ollut monelle eri firmoille töissä, hyvin laajasti eri tehtävissä.

Tykkään asiakaspalvelu työstä, ja tämä on suonut minulle todella paljon erillaisia hommia,

otan mielelläni vastaan työtä kuin työtä.

Minulla on catering alan koulutusta takana, ravinto ohjaamisesta ovat tuntuneet tämän takia suuresti hyötyvän ihmiset, koska saan terveellisestä ruokavaliosta erityisen maukkaan.

"Osaat ottaa huomioon makumieltymykseni" Palaute valmennuksesta 2021 vuodelta.

Henkilöllä oli tavoite painonpudotus, ja kuntosaliohjelma.

Paino on pudonnut 9kk aikana 12-15kg, nyt kuulema tyytyväinen painoonsa,

ja aloimme mennä kohti muita tavotteita..

Fiilis on kuulema virkeä, ja kunto on huomattavasti parempi.

Omasta mielestäni, terveellinen ruokavalio voi olla suuri nautinto.

Myös elämäntavat, ja urheilu.

Jätetään suorittaminen pois, ja nautitaan urheilusta, joogasta, ja oikeanlaisesta ravinnosta.

Jos aristelet joogaa esimerkiksi urheilijana, niin voin ilolla ilmoittaa että monen lajin huippu-urheilijat kehuvat joogaa maasta taivaaseen, joogan, varsinkin yin joogan mitä itsekkin eniten ohjaan,

ollessa hidastempoista palautumista, mitä esimerkiksi rankkojen lajien jälkeen tarvitaan.

Tarjoan hyvinvointivalmennuksia- ja -palveluita kuten:

Jonin joogakurssit.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Helppo Jonin yin joogakurssi.

Stressinpoistoon, liikkuvuuden lisäämiseen, ja painonpudotukseen.

Ja yleiseen hyvinvointiin.

Keskiviikkoisin kello: 17.00-18.00.

Tiistain kurssi 17.00-18.00, kurssille 1 ilmottautunut, 3 lisää, niin kurssi alkaa.

Torstain kurssi 17.00-18.00, ei ole vielä ilmottautuneita.

Ilmoitathan jos haluat että alan järjestämään kurssia sinulle sopivaan aikaan.

Voimme myös järjestää kertamaksuilla toimivan tunnin, jos vain saan jollekkin kurssin ajankohdalle ainakin 4 osallistujaa.

Kurssien hinta on 70e per kurssi,

4 tuntia joogaa, 1 kerta viikossa.

Paikka: Joensuun tiedepuisto, tarkemmat tiedot kurssilaisille.

Kursseille voi ehdottaa, halutaanko voimajoogaa, vai yinjoogaa.

On mahdollista tehdä joogasta kunnon hikoilua, ja vahvistavaa harjoittelua.

Suurin osa tunneistani on ollut kuitenkin yin, koska henkilöt ovat tarvinneet palautumista, eivätkä rasitusta.

"Kyllä teki gutaa, saan kädet osumaan maahan, kun ennen ei millään ylettänyt".

Kursseille voi ilmottautua ilman sitoutumatta, kunnes laitan varmistusviestin, varmistusviestissä ilmoitetaan sitten, että nyt on velvoitettu maksamaan. 

Jos kurssille ei pääse, käyntejä voidaan siirtää myös eri kursseille.

Varmistusviestiin myöntymisen jälkeen, rahojen palautukseen ei ole oikeutta. 

Olen tehnyt kyllä poikkeuksia, vaikeissa tilanteissa.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Joogatunnin varaus joensuun tiedepuiston tiloista.

Tarjoan tällä hetkellä pelkkää yin joogaa, tulossa tulevaisuudessa eri muotoja.

Hinta: 70e/tunti.

Pyydä mihin aikaan haluaisit joogaa, ja voimme yrittää varata tilat siihen.

Max 5 henkilön lainavarustus.

Enenmän varauksia kerralla, niin hinta tippuu jopa 60e/tunti.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jonin joogan paikanpäälle tilaus joensuun seudulla.

1 tunti joko 2x30min, tai 1x60min

Hinta: 60e/tunti, hinta tippuu suuremmilla tilauksilla.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hyvinvointi, ja urheiluvalmennus.

Sisältää: 4ohjausta per kuukausi, konsultoinnin koko ajalle, ravintopäiväkirjan analysoinnin,

ja ohjaamisen.

Treenit voimme käydä katsomassa joensuun BB Gymillä, valmennukset sisältävät 4 mahdollisuutta kuntosali treeniin joensuun BB Gymillä, osana hintaa.

Mahdolliset kuntosalitreenien hinnat, valmennukset tapahtuvat asiakkaiden tarpeiden mukaan.

Alempana palautteita.

Sisältää asiakkaan tavotteiden mukaisen valmennuksen, kaiken erikoistumiseni, ja konsultoinnin koko            ajalle.

              250e/1kk

              470e/2kk

              625e/3kk

                Varaa aika alkukartoitukseen, ja katsotaan sinulle sopiva valmennus.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Henkilökohtainen jooga asana ohjelma, ja sen läpikäynti 1kk ajan/Kuntosali ohjelma, ja 3 käyntiä yhdessä.

Hinta: 150e

Jos haluaa ostaa joogamaton +35e. 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------    

Jonin joogalla on myös instagram tili, päivitän instagramia viikottain.

Alla myös blogi.

Myös facebook Jonin jooga, jahka 500 tykkääjää, arvon 3kk ilmaisen hyvinvointivalmennuksen.

Alempana palaute, viime valmennuksen voittaneelta.

Jonin joogan kanssa tekee yhteistyötä joensuun Geneesi, ja BB gym.

Geneesillä on youtube podcasteja, sain kunnian olla muutamassa mukana. Niissä keskustellaan erillaisista mielenkiintoisista aiheista.